出门还是建议要涂防晒霜的,不然容易形成斑点也容易晒伤,又晒斑的话建议用芦荟胶厚涂,可以起到消炎缓解晒后斑点的形成。如果想要快效的效果的话,可以去正规医院做激光手术,术后也有一个恢复过程,建议此期间不要晒太阳。