局部瘦身有效果吗

大多数情况下局部瘦身有一定的效果，但是效果并不会很显著，因为并不是任何的运动，你练哪里就可以瘦哪里的，通过运动全身，燃烧全身的脂肪才可以达到局部的瘦身。那你可以通过跑步、游泳等运动燃烧消耗全身的脂肪，部分的地方才会有所成效。