指导意见:长时间的运动虽然可以起到减脂的作用,但也面临着小腿肌肉的困扰,想要瘦小腿,最关键的是在运动结束后做好按摩工作,使小腿放松下来,也就不容易形成难看的肌肉腿了,同时也可以从生活习惯入手,改善日常的站姿和走势,对于瘦小腿也有非常显著的效果。