您可以去正规的医院**进行洗牙的操作,洗牙可以去掉牙齿上的牙斑、牙结石,可以快速美白您的牙齿,大概在半年到一年去一次即可,不过您最好还是戒掉烟瘾,吸烟有害健康,对牙齿也不好,不断的吸烟是不能够让牙齿变白的。