怎么减肚子？_怎么减肚子肥肉最有效

指导意见：在选择减肚子方法的时候首先要知道自己是什么身材和什么体质，然后在根据自己的身体情况选择减肚子的方法。首先要在饮食方面注意对热量的控制，还要多喝水这样对身体的新陈代谢有帮助。有时间就压迫多走多运动，避免久坐不动。