瘦脂果冻能减肥吗?有没有效果？

健身是肯定可以瘦的，要想减肥一定是需要控制饮食再加上运动，因此，健身的时候一定要注意控制饮食.在健身完以后，会觉得非常的饿，想吃东西，这时要管住嘴巴，觉得饥饿可以吃一些新鲜的蔬菜、水果或者补充一些蛋白质，但是千万不要去暴饮暴食，吃很多高脂、高热量的食物.另外，还要控制进食量，不要因为健身以后觉得很饿就吃很多东西，这样健身时消耗的热量比摄入的热量还要少，这样达不到减肥瘦身的目的.另外，健身一定要持之以恒，较好一周3-5次以上的运动，每次运动30-50分钟，这样才能达到比较好的运动效果和减肥的效果.减肥瘦身的，前提是要做有氧运动，并达到一定的强度，即要求运动的连续性.常见的有氧运动包括慢跑、瑜伽、跳绳、太极拳、健身操、游泳等.要求每天至少运动1小时左右，或每周运动5-7次，每次1-1.5小时.还有一些高强度燃脂训练如原地高抬腿、深蹲跳、波比跳等，可短时间内燃烧脂肪，对减脂塑形也很有效. 　　酵素果冻是一种保健品，对减肥有一定效果，但是选择正规厂家的产品不会对身体造成任何伤害。如果你想减肥，你应该锻炼身体，控制饮食，这是较安全有效的方法。如果单独使用酵素果冻，可能会瘦下来，但效果不会特别好。吃酵素果冻的时候可以结合运动，每天坚持运动一小时，比如跑步，打球，仰卧起坐。 　　酵素果冻是没有减肥的效果的。从本质上来说，酵素就是一种酶，没有减肥效果的。想要减肥可以做医美项目，产后腰腹部容易堆积大量脂肪，可以通过医美**手术，对皮肤切除，皮下脂肪抽吸，手术之后能立马感觉腹部变小了，一般1-3个月之后，腰围可以缩小10-20厘米，回复产前的纤纤细腰。**减肥之后，一定要注意术后护理和康复。