个选择是放松面部肌肉,慢慢按压面部,这将帮助你做以下按摩步骤。从前额到太阳穴按手3-4次。双手中指和无名指交替轻轻按压鼻翼两侧,重复1-2次,然后螺旋式按摩面颊,从下颚到耳朵,从耳朵中部,鼻翼到耳朵上部,重复2次。用拇指和食指交替轻轻划出下颌线,从左到右划出三次。这也是一个按摩咬肌的好方法,轻轻地按摩颈部,从底部到手掌的顶部。