脸咬肌大怎么瘦_脸咬肌大怎么瘦回去

鼓起腮帮子，双手按压找到突出的肌肉硬硬的那个地方，就是咬肌。平时在生活的一些小细节上注意一下以免造成更胖，首先吃饭要细嚼慢咽，避免一直吃口香糖，少吃坚硬的坚果。减少盐分的摄入，尤其是罐头以及腌制食品。其次可以将嘴唇尽量往内吸，让两颊出现凹陷，然后再将两颊用力鼓起来，如此来回10次。