如何自己洗牙？_如何自己洗牙 知乎

您好，根据您的描述，不知道是吃的食物的原因还是当下人们的身体素质的问题，导致牙齿总是会出现牙结石，可是爱美之心人皆有之，出现牙结石在交际场合一笑被发现会很难堪。把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。家里的食醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻不能连续，经常做，大约2个月左右做一次。在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。方法：食醋去牙垢，将一勺醋含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。红糖刷牙法，先取适量红糖放进口中，含15分钟左右，使全口的牙齿都浸泡在糖液中，再用较硬实的牙刷反复刷2～3分钟，然后用淡盐水刷牙1～2分钟，每日早晚各1次。