眼睛充血怎么办？昨晚熬夜熬太晚了

敷一敷减少眼睛充血 在眼睛出现出血的情况时，头两天在眼部可作冷敷，使眼部扩张的血管收缩，到第3天改热敷，促进多余的淤血散开。 敷的时候，不要一下子就冷敷或热敷，要把毛巾一点一点的放到眼睛上，要给眼睛一个适应的过程，以防眼部血管忽然收缩舒张而爆裂。 按摩法 闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。 不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。 戴能量波眼罩 1.这款眼罩可随时随地佩戴，午休小憩一会，刺眼的阳光总是让人难以入睡，带上它可以阻挡光线，排除多余干扰，为睡眠营造一个舒适的环境。 2.带上这款眼罩可以使你进入黑暗环境，放松眼睛，给眼睛充分的休息，从而缓解眼疲劳。 刺激穴位缓解眼睛充血 指压时先以两手大拇指抵住眼周的两边的攒竹穴，刺激3秒后松开，约重复10次，然后沿着眉毛向外移动按摩，若有不易使力的情形，可将其余四指放在太阳穴附近作为支撑点，也可以将大拇指抵住太阳穴，屈起食指顺着眼眶由内向外按摩。通过按摩刺激眼睛周围的一些穴位，如睛明、鱼腰、丝竹空等，也能改善血液循环，从而消除眼球充血。