怎么减肚子上的赘肉？减赘肉又是个什么样的过程？

肚子上的赘肉，本质不是肉而是脂肪。要想较快速减掉脂肪，很好的办法就是做**手术。**手术在全麻下进行，用金属管道后侧连接负压吸引装置，将金属管道插入肚子脂肪层，将脂肪打碎后逐渐吸出，肚子就瘦下来了。做**手术要注意以下两点：1、每次**较多不要超过3000ml，如果吸出脂肪过多，局部皮肤可能会凹陷。而且**肪过多，操作时间会比较长，增加脂肪栓塞的风险。2、**后要穿塑身衣，塑身衣的作用是在术后压迫止血，将松弛的皮肤紧压于基底加速组织愈合。注意以上两点，**后会很快恢复。 还有就是您可以用腹式呼吸法：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧，对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练，它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量，从而达到腹部减肥的目的。