根据您的情况呢,可能是由于长期的生活习惯不好导致的牙齿退缩。您可以到专业的牙科诊所来对您进行诊断。他们都会给您最好的治疗方法,一定能帮您改善您的问题。一定要去正规的医院进行诊断。如果去普通的医院可能医生的技术不高,还会导致你的症状加重。