平时一定要注意眼部的保护,尤其是不要在一些过暗的环境里面工作,再有不要长时间的守着一些辐射最强的电子产品,像是电脑以及手机之类的,还有就是保持充足的睡眠,要注意劳逸结合,可以多吃一点蜂蜜,多喝水,不要过于紧张。