你好,根据您的情况来看,建议您可以去医院进行洗牙,使牙齿变白,也可以使用美白牙齿的美牙仪进行治疗,平时注意,不吃色素重的食物,比如酱油,可乐等,平时刷牙时用牙刷沾一些小苏打,和平时刷牙一样,每周1-3次都可以!每次三分钟左右!或用柠檬汁每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿。