腿部肌肉怎么瘦_小腿粗肌肉腿怎么瘦

你好，想减肌肉，一般上半身，随着不运动，肌肉纬度会自然减小然而腿部肌肉，由于一直在走路等运动，纬度太会自然减小。因为您腿部肌肉含量高，想瘦腿，只有把肌肉消耗掉。然后，注意有氧运动后对腿部肌肉拉伸，使腿部线条优美。