冷敷就可以了,用冷敷袋冷敷不直接接触水是没有问题的,然后再吃一片消炎药,头孢克坞就可以了。不需要再抹什么红霉素软膏了没什么意义。平时多注意休息,精神压力不要过的机器也是不要吃海鲜,辣椒,浓茶,咖啡。饮食清淡一些就可以了。精神压力不要过大紧张就可以。