脚摔肿了热敷还是冷敷

脚摔肿了如果是软组织损伤的原因，在24小时之内，通常可以采用冷敷的方法进行缓解，以后通常可以再采用热敷的方法进行缓解，通常能够起到活血化瘀和促进血液循环的功效，有助于改善症状。如果效果不明显，最好到正规的医院进行检查，查明病因后，在专业医生的指导下服用药物进行治疗。