平时勤锻炼，多运动，保持健康体魄，时刻精力充沛，敢于正视人和物，正视困难，自信的人眼神从不会闪躲，保证每天有充足的睡眠。还可以做眼操，每天晨练一次只需3～4分钟，只要持之以恒，坚持做上半个月，就能明显感觉到眼睛更加有神
