后背有肉怎么减_后背上有肉怎么减肥

女性减后背的话，可以找一些动作健身动作。比如扩胸运动，只要一有时间就做大幅度的扩胸运动，可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感，便达到了燃脂效果。这个动作简单易坚持，想要美背的话绝对少不了这个扩胸运动。平时少吃甜品。