黄褐斑主要是由于内分泌失调导致的,平时可以多调节一下内分泌,多喝水、养成一个良好的生活习惯和作息习惯,平时不要熬夜、不要吃辛辣刺激的食物,要保持一个愉悦的心情,这些都是有利于使内分泌正常分泌的,调节好这些之后,慢慢就会好起来的。