首先就是要保持皮肤的清洁:睡前、早上可以用温水洗脸,去除油污。白天呢应随时用软纸擦脸。再一个就是要饮食宜清淡:多吃一些新鲜瓜果蔬菜,而且要少吃脂肪、糖和淀粉含量比较高的食品,更要少吃辛辣刺激食物,多喝开水这些就差不多了。