下巴的肌肤因为处在对抗地心引力的第一线，很容易松弛。只有勤加锻炼，才能有效克服地心引力。下面的锻炼方法，能帮助下巴对抗地心引力，无论何种方法每天至少练习三次以上。推挤法1头向后仰45度，用大拇指将下颌的肉往前推到下巴处。2以相同手法将肉往左右耳朵推并同时按摩，重复3次
