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网瘾的危害有哪些
陈正昕 副主任医师 浙江省立同德医院1、沉溺于虚拟世界,难以有现实世界的沟通、交流,本身学习、工作、生活的能力也会下降;2、危害也可能出现在他人身上,因为网瘾的患者往往会对家庭成员有情绪或者行为上的攻击性,会给家庭成员带来情绪影响。但事实上网络成瘾多与家长的教育方式有关,或者患者本身有抑郁、焦虑等情绪问题。网瘾只是表面现象,需要解决的是现象下的实质性问题,所以网瘾的危害更多的是隐藏在家庭,或者个人疾病问题。如果不针对根本进行治疗,而是单纯采用戒网瘾的军事化管理培训班,甚至***疗法,非但无法解决问题,反而会加剧家庭矛盾冲突,而且甚至会让本身的心理问题更为严重。所以,虽然要重视危害,但是也要客观的看待危害,而不是把所有的原因都简单归结在网络,网络毕竟只是工具,真正有问题的是人。
小儿厌食症的预防措施
熊进英 副主任医师 首都医科大学附属北京儿童医院1、合理喂养,养成良好的饮食习惯,从小抓起。4个月以内的婴儿最好采用纯母乳喂养。因为相关的研究表明,纯母乳喂养的小儿很少有厌食。按顺序合理添加辅食,不要操之过急。小儿饮食以主副食为主,不乱加额外的"营养食品"。不要使用补药和补品去弥补孩子营养的不足,而要耐心讲解各种食品的味道及其营养价值。2、培养良好的饮食卫生习惯。定时、按顿进食,饭前不吃零食(包括饮料),因为血糖升高影响食欲,饭后吃水果。家长要注意经常变换饮食的品种、尽量不要千篇一律,要荤素搭配。动物食品含锌较多,须在膳食中保持一定的比例。3、要保持轻松愉快的进食情绪。创造好的吃饭气氛。要使孩子在愉快心情下摄食。即使有几次小儿进食不好,也不要着急,不要威协恐吓小儿进食,也不要乞求小儿进食。一餐不吃、不必顾虑,也不要再用零食补充,下餐饿了自然会吃。当孩子不愿吃某种食物时,大人应当有意识有步骤地去引导他们品尝这种食物,既不无原则迁就,也不过分勉强。4、父母是孩子的好榜样。如果父母挑食或偏食,则孩子也会受到影响,多半也是个厌食者。所以父母一定要以身作则,不挑食不偏食,给孩子一个正面的影响。5、积极治疗引起厌食症的根源。如因为某个疾病引起的厌食,原发病治愈后,食欲自然会增加。小儿厌食症的护理:1、利用多种形式开展小儿喂养的健康教育。我们采用在儿科候诊区域设置健康宣教栏的形式,定期更换健康教育内容,方便小儿的父母阅读。采用健康小册子发放给前来做儿童保健的父母们。采用定期举办小儿喂养培训班方式,与小儿的父母们沟通,教会他们如何做好小儿的喂养事宜,让父母,特别是妈妈们掌握一些营养学知识,从小儿的生长发育出发,而不仅仅从口味出发来选择食物的种类。2、营造良好的就餐环境。每日三餐要准时,尽量让小儿和大人同桌用餐,多鼓励,不训斥,营造就餐的良好氛围,要使孩子在心情愉快的状态下进餐,即使有时孩子进食不好,家长也不要着急,不要威胁恐吓孩子进食,也不要乞求孩子进食,一餐不吃,不必顾虑,也不要用零食补充,下餐饿了自然会吃,当孩子不愿吃某种食物时,家长应该有意识、有步骤地去引导小儿尝试这种食物,要做到既不无原则迁就,也不过分勉强。3、家长主动学习心理学知识,善于运用心理学知识,用暗示的方法诱导孩子的食欲。家长可以当着小儿的面尝尝饭菜,配以夸张的表情,大声赞美饭菜如何美味诱人,可以补充身体需要,鼓励小儿的正性行为。
***的主要传播途径有哪些
刘玲 副主任医师 福建医科大学附属协和医院***的主要传播途径有飞沫传播、饮食传播和接触传播,对此家长和老师都要引起注意,积极做好相关的防范最重要,一旦发现***的患儿,应当立即隔离开来。大家都知道***的传染性极,在***治愈之后,两周之内依然有可能还具有传染性,所以对患儿需要进行较长时间的隔离,即使***的症状消失了,仍然需要隔离一段时间,避免将病毒传染给其他的孩子。那么,***的主要传播途径有哪些?1、飞沫传播:患儿的飞沫中带有病毒和咽喉分泌物,宝宝们聚集在一起时,病毒很有可能在不知不觉间就传播开来了。因此,当发现宝宝患上***时,应及时到医院就诊,同时要注意避免与外界接触,最好隔离两周左右。家里要多开窗通风,确保空气新鲜舒爽,温湿度适宜。2、饮食传播:***的致病原因主要是肠道内的病毒,会通过饮食传播的方式进行扩散。被污染的水、不卫生或变质过期的食物都能够将细菌不断扩散,从而引起感染。因此,患儿一周内应多卧床休息,多喝一些温开水。患病儿童可能会因为发热、口腔疱疹等因素而胃口较差,不愿进食,所以最好准备清淡可口、易消化的流质食物,同时要忌食生冷、辛辣、咸等刺激性食物。3、接触传播:患儿玩过的玩具、用过的餐具、毛巾、被子等物品,都有可能被病毒污染了。健康的宝宝如果接触到这些玩具和物品,很容易发生感染。***在幼儿园、培训班等人口密集的儿童场所传播得比较快,所以家长和老师要格外注意了。对于宝宝们的玩具、杯具以及其他物品都要彻底的消毒。***的传播途径主要有以上三种,由于病毒的速度非常快,短时间内即可造成大面积感染,所以家长们一定要引起注意,生活中做好预防的工作最重要,教导孩子讲究卫生,养成良好的生活习惯,让宝宝多喝水加速新陈代谢,适当参加户外运动,提高孩子的抵抗力。
针灸的作用是什么
赵天豫 副主任医师 中日友好医院一、针灸的作用1.通经络采用针刺或艾灸的方式,能有效地疏通体内瘀阻的经络,使之发挥正常的生理功能。针灸在相应的穴位上,既能通络通畅,又能使体内气血运行正常。2.调和阴阳针灸的调和阴阳作用很好,它能使生物体由阴阳失衡状态向平衡状态转变。通过对相应的穴位进行针刺,使体内的不适症状得以缓解。通过用艾灸熏灼相关穴位,使皮肤产生肉体的刺激,从而达到调理身体的目的。3.扶正祛邪中医认为人体病痛痊愈的过程就是正邪相争的过程,用针灸调理身体,其实就是扶正祛邪的过程。能有效地驱走体内寒热,同时使脏腑功能趋于协调。还可以起到预防疾病的作用。二、针灸治疗注意事项1.留心保暖做完针灸后一定要注意保暖,以免着凉。特别是夏天,针灸后一定不能开空调,这种寒风对经络的伤害很大。皮肤部位也要避免沾水。2.防止感染尽管针灸的毫针很细,但在针灸之后也必须注意感染。针灸后两天内不能洗澡,也不能用外用药,最好是每天换衣服。这在一定程度上可以避免感染的问题。3.照看水泡艾灸后,部分病人会在局部出现小水泡,一般能自己吸收,因此不必过分担心。假如水泡比较严重,可以用细针刺破水泡,让它的水流出,之后要进行无菌消毒。
紫河车的作用与功效有哪些呢
陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院有补肾益精,益气养血的功效。用于肾气不足,精血虚亏,***遗精,腰酸耳鸣,肺肾两虚,喘息短气,气血不足,消瘦少食,体倦乏力,产后乳少等症。现代医学实验发现,紫河车中含多种抗体、干扰素、酶类、红细胞生成素、磷脂和多糖类物质。有免疫作用,能增强机体抵抗力;能促进乳腺、子宫、***、卵巢、***丸的发育。还有抗过敏作用。此外,紫河车还含有助孕酮、类固醇激素等,能促进乳腺、子宫、***、***丸的发育,对甲状腺也有促进作用,对治疗肺结核、支气管哮喘、贫血等均有良效。将紫河车研末口服,可预防麻疹或减轻症状。实际上,紫河车最好的食用方法是研末食用,每日5~10克,分2~3次食。此外,也可以熬煮、炖汤食用。患有贫血的人,可以取紫河车30克,大枣10枚,枸杞子15克。以水煎服,每日1剂。可起到补气养血的功效。而支气管哮喘病的患者,可以取紫河车500克,蛤蚧粉200克,桔梗、陈皮各150克,研为细末,每次服用1克,每日2次。空腹服用,效果颇佳。还可以取肉苁蓉、菟丝子、***羊藿、当归各10克,枸杞子15克煎水取汁,加红糖煮沸,用作药引,每日三次,每次取紫河车粉6克送服。可以补肾益精、补肝益。中医认为,紫河车性温,因此阴虚患者不宜单用,有实邪者也不宜食用。最好是经过医生辨证后,在医生的指导下正规加工,科学食用。此外,由于在孕妇分娩的过程中,胎盘不可避免地会受到一定程度上的细菌感染,因此必须经过严格的消毒后,才可以有效地杀***病原微生物。另外,消化系统有溃疡或其他伤口的人在食用中药紫河车时必须谨慎,因为胎盘中含有血液,可能会携带来自孕妇体内的病原体,容易感染。另外,不要过分***紫河车的滋补和营养价值,在服用紫河车的期间,最好还要配合一些其他的方法,例如保持良好的作息习惯,避免熬夜;积极参加户外运动,放松心情;同时少吃辛辣或者刺激性食物等。通过以上对于紫河车的作用与功效的了解,那么在日常生活中,孕妇也要也要充分利用紫河车的作用与功效,当然想要自己生出一个健健康康的宝宝,仅仅做这些是远远不够的,更重要的是要学会在饮食方面进行搭配,可以去报一些关于孕妇方面的培训班,多了解一些孕妇应该注意的问题有哪些。
针灸的作用
张子义 主任医师 中日友好医院扶正祛邪所谓的扶正祛邪其实就是保健的作用,通过针灸可以赶走身体内部的一些疾病,让身体恢复正常健康。2.疏通经络人体由很多经络组成的,但人的经络经常会出现淤堵的现象,采用针灸可以疏通经络,缓解浮肿、肿胀、气血不足等的问题。3.调和阴阳所谓阴阳也跟我们的身体健康有关系,中医里面的阴阳失衡表示的就是生病的意思。针灸则可以调节我们的阴阳,使身体趋于一个平衡的状态,远离疾病。4.美容养颜针灸其实也可以解决一部分的皮肤问题,比如常见的青春痘、皮肤暗沉、黑眼圈等等。针灸可以促进血液循环,减少面部黑色素沉淀以及调节水油平衡。二、针灸后注意事项1.防止着凉针灸之后不要吹冷风,也不要马上洗澡。避免寒湿邪气入侵体内。因为针灸之后经络相对比较脆弱敏感,温差大对经络损伤很大。2.忌辛辣刺激食物针灸之后最好是进行低盐低糖饮食,不要吃一些辛辣刺激性食物,控制饮食,尽量做到少吃多餐并且减少碳水化合物的摄入。最重要的是禁止食发物,比如鸡肉、牛肉等。防止影响针灸的功效。3.禁欲针灸期间以及针灸后三个月最好禁止***,否则也会影响针灸效果。
产前综合征是什么症状
吕爱明 副主任医师 北京医院产前综合征有什么症状产前综合征实际上是产前抑郁症。其特点是:1、睡眠太多或者睡眠困难。2、情绪极不稳定,有时情绪高涨,有时情绪抑郁。整天伤心消沉,易怒烦躁,有时哭得没有原因。3、精力难以集中,对事情不感兴趣,对生活没有希望。4、极度缺乏安全感。5、暴饮暴食。此外,孕妇如出现上述症状,应立即前往医院接受治疗。轻度产前抑郁症可以进行放松训练、情绪释放、认知治疗等调节。积极参加专业机构孕妇培训班,了解怀孕、分娩、产后康复、育儿等相关知识,增加认知,能够有效的减少焦虑和抑郁,拓展社会范围,增加与丈夫、父母、朋友的沟通,倾诉不良情绪,寻求家人的支持,获得更多关怀。症状特别严重的产前抑郁症,要加强产妇护理,防止自残、***等事故。可以尝试反复经颅磁刺激等物理治疗。怀孕3个月前尽量不要使用抗抑郁药。怀孕期间、晚期可在精神科医生指导下适当进行药物治疗。要更加关注孕妇的心理健康问题,舒缓孕妇的心理,使其保持身心健康,有助于孕妇和胎儿的更好成长,希望这篇回答能帮助到您,祝您身体健康,生活愉快!
针灸的起源和发展
闫慧博 副主任医师 南方医科大学第三附属医院针灸起源于***。在一万至四千年前的新石器时代,居住在阴暗潮湿山洞的祖先,与野兽搏斗过程中,难免发生风湿和伤痛,他们除祈祷鬼神外,很自然会用物去揉按、捶击痛处以减轻痛苦,或用一种楔状石块叩击身体,或放出一些血液以缓解疼痛,这样就逐步创造了以砭石为工具的医疗方法,这就是针刺的萌芽。《山海经》记载有“高氏之山,有石如玉,可以为箴。”这是我国远古人类以砭石代针治病的佐证。至秦汉时期,针具已由石针、骨针、竹针而逐步发展成为金属针。金属针具发展到现在,经历了铜、铁、银、合金及不锈钢针具等阶段。灸法产生于火的使用之后。人们发现身体某部位的病痛经火的烧灼、烘烤而得以缓解或解除,起初用兽皮或树皮包裹烧热的石块、砂土进行局部热熨,后来发展以点燃树枝或干草烘烤来治疗疾病,通过对比总结,发现艾叶具有易于燃烧、气味芳香、资源丰富、易于加工贮藏等特点,于是定型于易燃而具有温通经脉作用的艾叶作为灸治的主要材料,从而使灸法和针刺一样,成为防病治病的重要方法。针灸就是这样诞生的!针灸在南北朝时期就开始东传***、日本等国,13世纪以前,通过丝绸之路逐渐西行,传到西亚等地,对当时的***医学发展产生了有一定的影响。近年来,国际上掀起了一股持久不衰的针灸热。1984年,世界卫生组织(WHO)官员中岛宏宣布:针灸医学已成为世界通行的一门新的医学学科。世界针灸学会联合会筹备委员会于1984年8月在北京成立,1987年11月在***举行了成立大会。传统的***针灸疗法已经走向世界。