铁元素是生成红细胞的重要营养物质，以便向全身输送氧。而一旦由于缺铁而导致贫血，红细胞也会因此减少，头皮得到的血氧量便会下降，毛囊对营养的吸收也会因此减少。补铁有助改善贫血症状。建议发友多进食一些富含铁元素的食物，能让头发恢复生长。 详情请点击：
