先要确定牙齿黄的原因,是否严重,比如四环素牙,氟斑牙,牙结石,软垢等。有的情况,需要洗牙,做牙齿的美白,有的需要做牙齿的贴面,以及全瓷冠修复牙齿。平时应该注意口腔卫生,用爽白的牙膏来刷牙。如有必要建议您到正规的公立医院**去做冷光美白治疗的。