你现在是19岁,你所说听说别人会去洗牙齿,我们认为洗牙这是一种很好的牙齿保健措施,而且洗牙不会特别痛,。根据您的描述来看通常口腔卫生习惯较好的人,大约一年需要彻底清洁一次,口腔卫生较差,半年就需要洁牙了,另外我们建议您不要贪便宜到街边没有严格消毒管理的小诊所去洗牙,以免因小失大。