拔智齿后是在一周内不能吃冷硬的食物,因为一个是会让牙齿加重负担,变得柔弱了;不能只在一边咀嚼,会导致牙齿出现倾斜的情况。跟不能吃刺激性强的食物,会导致牙齿发生炎症。多晒太阳,避免过度劳累和熬夜,保持良好愉悦乐观的心情,避免情绪波动。