天生黑的人怎么变白

天生皮肤黑，是和遗传有很大的关系，基本上很难进行改变，在平时的饮食中要多吃一些维生素c含量较丰富的食物，注意防晒，也可以相对应的使用一些美白产品，多运动、多喝水来加速身体的新陈代谢，也可以尝试注射一下美白针。