天生就黑的人怎么变白

皮肤的颜色和遗传的关系很大，皮肤比较黑的话，可以多吃一些富含维生素c的食物，比如橙子或者橘子，这样有助于色素的减轻；还要注意防晒，外出时可以用一些用具或者涂抹一些防晒霜，因为长时间在阳光下暴晒，可能会出现更黑的现象；但是对于天生皮肤比较黑的情况，美白效果不是非常的好，不会将黑皮肤变成白皮肤。