减肥对身体有什么伤害

你好，减肥对身体没有害处的，反而肥胖会带来很多疾病，减肥有好处的。建议进行科学减肥，平时需要注意适当增强运动，促进身体的新陈代谢，提高机体机能，加速脂肪消耗，注意清淡饮食，控制每日饮食摄入量，多食用新鲜的水果蔬菜，多食用富含高蛋白质，高膳食纤维的食物，注意需要避免辛辣刺激性的食物。