你好,你牙龈经常出血的现象,应该是牙龈炎。建议多喝水,饮食清淡,少吃辛辣刺激性食物。可以口服消炎药甲硝唑,注意口腔卫生。牙齿经常出血,也可能是血小板低引起的症状,平时饮食要注意调理,多吃一些含维生素c比较高的食物,建议可口服天然维生素c片,按疗程服用,最好到医院做血常规详细的检查。