吃减肥产品,是容易出现一些副反应的,出现头晕头疼的情况比较常见,**的原理就是抑制食欲,你食欲减弱,深入的营养就减少,也就是入不敷出的情况,这样是容易出现头晕的。尽量不要吃含有过多脂肪的食物,比如油炸食品、肥肉、肉汤等,不要饮用碳酸饮料以及含糖量过高的饮料、果汁,同时适当减少米、面、淀粉制品等碳水化合的摄入