只能是仔细刷牙,用些美白牙膏,但考虑是牙质不好,所以发黄,但不建议做漂白的,让牙齿变白可以小苏打和盐一起使用,适量小苏打加点盐、加点水调匀,不要太用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙,建议一定要戒烟,平常注意保持口腔的清洁卫生,早晚刷牙饭后漱口