减肥最好的方式就是每天做仰卧起坐，平板支撑，深蹲起。但是锻炼的同时一定要控制饮食。凡事重在坚持。坚持就是胜利。你胃大凸出低头就看见胃有点胖。注意吃饭不要吃的太多啊，平时注意少量多餐，少吃生冷辛辣食物，吃些清淡易消化食物，适当运动，可以起到减肥的作用的
