减肥可以吃辣条吗?

减肥最好不要吃辣条，避免造成胃部不适，应该科学减肥，不要使用**物，健康就好，平时可以适当做些有氧运动，比如打篮球，健身操，仰卧起坐，俯卧撑，慢跑等等，但是要适度，不要过于劳累，尽量少吃高热量，高脂肪，油炸油腻的食物，以及甜食和饮料，同时营养均衡，避免暴饮暴食，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐少吃些，适当多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，减肥需要一个过程，贵在坚持。