导致牙龈肿痛的原因非常多和平时不注意口腔卫生,还有上火都有关系,如果是上火的原因,可以吃一些降**或者是消炎药来进行缓解疼痛,另外,在平时可以多喝一些金银花茶或者是凉茶一类的东西,这样能起到不错的降火作用。