可以口服消炎药来消肿,或将冰袋放置于疼痛最严重部位,可以减轻疼痛,并可消肿。注意忌食辛,辣,炸,炒之属热性之品。如辣椒,生姜,炸油条,烧饼,饼干,快餐面等。不偏食,饮食多样化,多食含维生素较多的蔬菜如苹果,菠菜,胡萝卜等。