吃什么补牙龈_牙龈萎缩食疗方法

您好，首先要保证日常口腔和牙齿清洁，其次饮食上多补充些维生素和矿物质丰富的食物即可。此类食物如各种蔬菜、谷物、豆制品和瘦肉均可。特别是猕猴桃、西红柿以及香菜等都非常有好处。只有消除病因才可以防止牙龈继续出现萎缩，平时建议注意保持口腔卫生，适量锻炼并保持充足睡眠与休息，同时注意增加富含vc水果如苹果的食用量。