有八字纹和额头纹平时要注意自己的不良表情,表情不能太夸张,平时多吃一些猪蹄、鸡爪等还有胶原蛋白类的食物,及时纠正。除皱纹是不能靠食物的,没有什么食物可以除皱的。这种情况最快的改善方式就是注射玻尿酸填充,或者埋蛋白线。