抽烟后应该立即停止,注意平时清淡饮食,多饮用温热的水,可以加速体内液体的新陈代谢排出,加速排出**成分。你也吃富含维生素c的食物,如橙子,柠檬等这些食物可以提高细胞的抵抗力,避免因吸烟造成**过敏现象。