通常是有很多好处的,中所含的紫外线能够起到杀菌和消毒的作用,也会使人体变成暖和的症状,对于感冒也有很好的帮助。但是需要在晒太阳时一定要在室内进行晒太阳,里面外面天气比较寒冷,或者有风吹受到寒凉后加重感冒的现象。对于夏天出现的感冒一般是不能够晒太阳的,不利于病情的恢复,可能还会造成皮肤损伤。