您好,额头、下巴长痘痘,实际是在长痤疮。痤疮大部分是由于毛囊皮脂腺开口堵塞,或者机体免疫功能下降、内分泌功能紊乱等导致。这些功能紊乱或者功能下降,大部分是由于个人生活作息时间不规律,以及过度熬夜、过度劳累、吃辛辣刺激类食品导致。建议每天清晨进行排毒,对改善痘痘很有帮助,其次就是清淡饮食,少吃高脂肪的食物。注意清洁,调整好心理状态,不能熬夜。