在上海做磨牙症治疗需要做哪些日常护理？

您好女士，磨牙症是目前很多人群常见的问题，对半与心理和环境及压力有关系的，主要需要做到缓解压力，放松心情，调整心态；有利睡眠环境，睡前可以温水泡脚或者和一杯温牛奶；每天早上热敷上下颌，可以松弛咬合肌肉，还可以减轻头疼；保持正确的睡姿，避免弯腰驼背；养成睡前刷牙的习惯，晚饭不易过饱；白天是口腔保持在健康的休息状态，让牙齿维持松弛，具体建议详细咨询医生来定