牙结石每个人都会有的,只是每个人口腔情况不一样所以牙结石沉积的速度不一样。应每天注意刷牙、使用牙线等来保持口腔卫生,以减缓牙结石的沉积速度。钙化的牙石是不会被刷去的,因此建议每半年至一年洗一次牙(视自己的口腔情况而定)。