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药物增高是真的吗

您好,很高兴为您解答,目前市场上的很多增高药是没有用的。此外,药物增高方法有极其严格的年龄限制,男孩超过16周岁,女孩子超过14周岁,药物增高不会再有任何效果。您17岁,一般骨骺没有闭合,建议您可以做以下运动:1、跳跃法:双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。2、悬垂法:双手紧握单杠,使身体悬空下垂,下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳,然后做引体向上动作,这个方法贵在坚持。3、拉伸法:平躺在床尽自己最大的努力拉申腿和胳膊,试着用你的腿和胳膊够到床边使自己的身体向各个方向伸展,并在床上翻滚尽可能拉伸每一部分肌肉和关节链接处.4、背靠墙站立双手扣合然后俩胳膊同时慢慢举起不要松手,同时尽量高的往上伸直胳膊,不要踮脚保持这个动作8秒慢慢把胳膊放下来重复1-5大约3次.5、并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15~20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。希望能够帮助到你!。

恐怖蝴蝶(提问者)
2024-05-14 05:52:05
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