怎样增高_怎样增高鼻梁青春期

骨垢线没有闭合之前就是可以增高的，骨垢线闭合后也可以通过手术方法增高，建议咨询当地正规公立医院。建议平时注意休息，避免熬夜，避免劳累，保证充足的休息和睡眠，不要吃辛辣刺激性过大的食物，不要喝酒，不要喝碳酸类的饮料，多吃富含钙质的食物，比如牛奶等，多吃蔬菜，多吃水果，适当的参加体育锻炼和户外活动。