牛蒡茶可以减肥么？

牛蒡茶可以减肥的。牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖，可以减缓食品热量释放，减少脂肪的吸收和在体内积聚，同时，加快脂肪酸分解，增加胆固醇的排泄，所以降脂、减肥（20天—40天）十分有效。牛蒡所含纤维为水溶性纤维，采用饮茶法可获取，对减肥者既经济又方便。再加以每天坚持锻炼，减肥效果达到极致。