三七粉可以减肥吗

吃三七通常不会让你发胖。但不要过量服用三七，对于体质正常的人，三七的日总剂量约为10g，分两次服用。早上服用:早上起床，服用大约3克三七。用温开水喝。能增强免疫力、抗衰老等功能。夜间服用:饭前服用三七是最好的，这有助于改善睡眠。如果饭后服用，请少量服用，最好不要超过3克。如果你晚上过量服用，会有令人兴奋的效果。睡觉前最好不要服用三七，因为服用三七容易口渴。