下巴和脖子连在一起

你好，根据您所说的情况，下巴和脖子连在一起，可能是由于肥胖导致的，由于你已经成年，所以并不会造成骨骼变形，这个您不用担心。想要恢复的话可以减肥，在控制饮食的基础上多注意锻炼。减肥期间清淡饮食，不要吃辛辣刺激以及油腻的食物，多喝水，多吃蔬菜水果，祝您生活愉快。