18岁增高的办法？

可以去医院检查一下骨龄，如果骨骺线还没有愈合，那么就还有长高的可能性。如果骨骺线已经闭合了，那么再长高的可能性就不大了。建议多食蛋白（鱼、肉、豆、蛋、奶）、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素d及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。